The 2-Minute Rule for เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

เตรียมน้ำหมักไก่ ละลายเนย น้ำตาลอิริท พริกไทยป่น เกลือชมพู น้ำปลา ซอสมะเขือเทศและ

ใส่ใบโหระพา ใบมะกรูด พริกไทยอ่อน และพริกชี้ฟ้า ผัดพอเข้ากัน ตักใส่จาน

ว๊าวแค่นี้ก็ได้กินเมนูแสนอร่อยแล้ว

ยกระดับความพรีเมียมด้วย “เครื่องซูวี“

ต้มน้ำให้เดือดตามด้วยผงปรุงรสอาหารคลีน. กระเทียม ตะไคร้ทุบ หอมแดงทุบ ขมิ้นทุบ ใบมะกรูดฉีกลงไป

วิธีทำเส้นบุกผัดน้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น

ยำไข่ต้มยางมะตูม เมนูนี้ดูแล้วแสนจะง่ายมาก ๆ แต่หลายคนก็ต้มไข่ไม่เคยได้เป็นยางมะตูมเลย ไม่สุกไป ก็ดิบเลย แม่เจ้าจะทำยังไงให้ได้ไข่ยางมะตูม ไปซื้อไข่แล้วมาทำตามกันเลย ได้กินยำไข่ต้มยางมะตูมแสนอร่อยฝีมือตัวเองแน่นอน

เกลี่ยเส้นที่ผัดเสร็จแล้วไปไว้ขอบ ๆ ของกระทะ จากนั้นนำไข่ไก่มาตอกลงไป ไข่เริ่มสุกผัดไข่กับเส้นรวมกัน

วิธีทำ สเต็กเนื้อซูวี พร้อมสูตรซอสพริกไทยดำ

ได้กินเมนูอร่อย ๆ ในเวลาอันรวดเร็วมาก

ต้มปลาดุกใส่ขมิ้น เมนูปลาที่หลายคนชื่นชอบ แต่จะกินให้อร่อยทั้งทีก็ต้องลงมือทำกินเอง จะได้อร่อยถูกใจวิธีทำเหมือนจะยุ่งยาก แต่ก็ไม่ยากอย่างที่คิด จะกินซะอย่างอะไรก็ขวางไม่ได้หรอกค่ะ มาดูวัตถุดิบที่ต้องเตรียม และวิธีทำกันค่ะ

ใส่หอยแมลงภู่ ปรุงรสด้วยผงไนซสูตรครัวไทย

วัตถุดิบ: ไข่ไก่, ข้าวเปล่า, น้ำปลา, เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ น้ำมันพืช, …

การทำซูวีที่ช่วยรักษาสารอาหารสำคัญต่าง ๆ ในผักได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน แร่ธาตุ หรือใยอาหาร ที่สำคัญคือผักยังมีสีสันสดใส น่ารับประทานขึ้น เพราะวิธีนี้จะไม่ทำให้สีของผักซีดลง ผักที่นิยมซูวี คือ ผักใบเขียว เช่น ผักขม คะน้า บรอกโคลี กะหล่ำปลี ผักราก รวมถึงแคร์รอต มันฝรั่ง หัวบีท มะเขือเทศ ข้าวโพด พริกหวาน เห็ด ฯลฯ ซูวีเสร็จแล้วทานเลย หรือนำไปปรุงต่อก็อร่อย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *